September 2021

Na nasze zdrowie wpływa tak wiele czynników poza opieką zdrowotną. Opieka zdrowotna stanowi jedynie 10%-20% tego, co czyni nas zdrowymi. Oprócz genetyki i wyborów dotyczących stylu życia, wiele czynników wpływa na zdrowie jednostki i społeczności. Razem czynniki społeczne, które wpływają na nasze zdrowie (dochód, wykształcenie, powiązania społeczne i mieszkanie) stanowią do 40% tego, co utrzymuje […]

Dzisiejsze organizacje walczą, aby utrzymać się na rynku. W tym celu wiedzą, że muszą być o krok przed wszystkimi innymi. Stale wymyślają nowe pomysły i sposoby ulepszania swoich obecnych. Także utrzymują lepszy niż przeciętny poziom produktywności bez negatywnego wpływu na jakość oferowanej usługi. Jednak wiedza o tym i fakt, że jest się w stanie coś

Na początek warto przypomnieć parę pojęć. Co to jest cukrzyca?  Cukrzyca to stan chorobowy, w którym ludzie nie mogą wytwarzać wystarczającej ilości insuliny lub ich organizm nie może odpowiednio wykorzystać wyprodukowanej insuliny. Insulina to hormon kontrolujący poziom glukozy, która jest formą cukru we krwi, regulując jej przepływ do komórek. Insulina jest niezbędna, ponieważ glukoza jest

Są różne sposoby motywowania pracowników. Większość z nich opiera się na tych samych cechach: obserwacji oraz byciu proaktywnym. Realizacją byłoby w takim wypadku wyście ze swojej strefy komfortu i zbliżenie do środowiska pracy. Po zrobieniu tego można skupić się na faktycznych sposobach zwiększaniu poziomu motywacji w celu uzyskania optymalnych rezultatów. „Ludzie często mówią, że motywacja

Hobby to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu i odpoczynek od codziennej rutyny. Poświęcanie czasu na aktywność, która sprawia Ci przyjemność, może poprawić Twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Badania pokazują, że osoby z hobby rzadziej cierpią na stres, obniżony nastrój i depresję. Twoje zainteresowania mogą być twórcze, sportowe, akademickie lub wyraźnie osobiste. Możesz wybrać hobby,

Czym więc jest employee experience? Employee experience (często skracane do „EX”) to nowa funkcja biznesowa skoncentrowana na śledzeniu, jak pracownicy myślą i czują się w każdym punkcie styku ich pracy w firmie. EX pojawił się jako bezpośrednia odpowiedź na podobną funkcję, o której mogłeś słyszeć: customer experience (lub CX). CX jest niezaprzeczalnie ważne, ale w

Dobra postawa to coś więcej niż dobry wygląd. Pomaga zwiększyć ogólną siłę, elastyczność i wspomóc równowagę w ciele. To wszystko składa się na to, że zmniejsza się ból mięśni i zwiększa energię w ciągu dnia. Właściwa postawa zmniejsza również obciążenie mięśni i więzadeł, co może zmniejszyć ryzyko kontuzji. Skupienie się na poprawie postawy pomaga również

Być może zauważyliście, że w pewnych środowiskach czujecie się lepiej, a w niektórych gorzej. Być może zauważyliście to nawet w swoich wynikach w pracy, że po prostu źle wpływa na was otoczenie. Jednym z takich elementów, które bez wątpienia na nas pływają, są… rośliny. Albo ich brak. Poniżej kilka sposobów, jak rośliny mogą nam pomóc: