wiedza

Nauka sztuki odpuszczania jest sposobem na życie bez żalu i jednocześnie ciągły rozwój. Nie oznacza to, że nie uznajemy prób i udręk naszej własnej rzeczywistości.… Czytaj więcej »Dlaczego warto odpuścić

Nie zawsze tak było. Dziesięć lat temu, kiedy w wyszukiwarce Google zainteresowanie „opieką nad sobą” było dużo niższe, pomysł polegał na skupieniu się na czymś… Czytaj więcej »Jak sprawić, by „Self-Care” rzeczywiście przypominało dbanie o siebie

Nie umiesz sobie wyobrazić życia bez muzyki? My też. Tętniące życiem koncerty ze znajomymi czy puszczona w zaciszu domowym muzyka z herbatą i zwierzakiem. Obecnie… Czytaj więcej »7 piosenek, które na pewno znasz i najprawdopodobniej źle interpretujesz

Historia postanowień noworocznych. Istnieją przesłanki, że to starożytni Babilończycy jako pierwsi podjęli postanowienia noworoczne jakieś 4000 lat temu. Byli też pierwszymi, którzy zorganizowali zarejestrowane uroczystości… Czytaj więcej »Nowy Rok i efekt “świeżego startu”

Z okazji zbliżających się świąt chcemy poruszyć waży temat dla każdego człowieka – jaki wpływ na nas mają nasi bliscy. A mają znaczący. Okazuje się,… Czytaj więcej »Jak wpływa na nas obecność naszych bliskich?

Zastanów się, na co przeznaczasz czas. Wyobraź sobie, że ktoś obserwuje Cię cały dzień i spisuje co robisz w konkretnych godzinach dnia. Co zapisała ta… Czytaj więcej »5 żelaznych reguł organizacji swojego czasu (o których pewnie jeszcze nie wiesz) i apki, które Ci w tym pomogą

Osoby pracujące w środowisku, które każdego dnia zajmuje się emocjami innych osób. Możesz doświadczyć stanu skrajnego zmęczenia i desperacji. Compassion Fatigue. Jest to termin opisujący… Czytaj więcej »Compassion fatigue – problem, o którym musimy pamiętać

W pewnym momencie życia zdecydowana większość społeczeństwa miała na ustach imię i nazwisko „Marie Kondo”. Jednocześnie ponowny renesans przeżyła filozofia minimalizmu. Ale dlaczego tak jest?… Czytaj więcej »Ponowny renesans minimalizmu.

Poza ideami złego postępowania i dobrego postępowania istnieje pole. Spotkamy się tam. Rumi Czasami świat przytłacza nas okrucieństwem. Codziennie spotykamy się z zadawanym bólem. Szczególnie… Czytaj więcej »Nonviolent communication jako nowy język i sposób na głębokie połączenie między ludźmi.

Sny są jak realistyczne halucynacje. Niektórzy co noc spotykają się z różnymi sytuacjami, spotykają różnych ludzi. Czasami dzięki nim budzimy się zlani potem, niektórzy z… Czytaj więcej »Skąd pochodzą sny?