Filip

Wellbeing w pracy — jakie przynosi korzyści? 

Dobrostan pracowników w miejscu pracy stał się kluczowym elementem sukcesu organizacji. Firmy coraz częściej zdają sobie sprawę, że dbanie o zdrowie i dobrostan pracowników nie tylko przyczynia się do poprawy atmosfery w pracy, ale ma również szereg korzyści zarówno dla pracowników, jak i samej organizacji. Wraz z dynamicznym rozwojem koncepcji wellbeing w miejscu pracy, coraz […]

Wellbeing w pracy — jakie przynosi korzyści?  Read More »

Profilaktyka zdrowotna — dlaczego jest tak ważna?

W dzisiejszym intensywnym i wymagającym świecie troska o zdrowie staje się coraz bardziej istotna. Wielu z nas jest świadomych znaczenia aktywności fizycznej, odpowiedniej diety i dbania o kondycję psychiczną. Jednak czy rzeczywiście zwracamy uwagę na profilaktykę zdrowotną w takim stopniu, jak powinniśmy? Czym jest profilaktyka zdrowotna? Profilaktyka zdrowotna to zbiór działań i strategii mających na

Profilaktyka zdrowotna — dlaczego jest tak ważna? Read More »

Coaching — czym jest i co oznacza dla Ciebie?

Coaching to dziedzina rozwoju osobistego, która zdobywa coraz większą popularność w świecie biznesu i nie tylko. Ale czym właściwie jest coaching i jakie korzyści może przynieść dla Ciebie? W tym artykule zgłębimy tę kwestię, rozważając znaczenie coachingu dla jednostki oraz całej organizacji. Co określamy mianem coachingu? Coaching jest interakcyjnym procesem, w którym coach wspiera, motywuje

Coaching — czym jest i co oznacza dla Ciebie? Read More »

Wellbeing jako priorytet — jak dbanie o pracowników wpływa na efektywność organizacji?

W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym, organizacje coraz bardziej zdają sobie sprawę, że najważniejszym aktywem są ich pracownicy. Zrozumienie znaczenia i konsekwencji dbania o dobrostan pracowników stało się zatem kluczowym elementem strategii sukcesu. W tym artykule omówimy, dlaczego wellbeing (dobrostan) pracowników powinien być priorytetem dla organizacji i jak dbanie o niego wpływa na efektywność całej firmy.

Wellbeing jako priorytet — jak dbanie o pracowników wpływa na efektywność organizacji? Read More »

Medytacja na stres, lęk i lepszy sen
— techniki medytacji

Artykuł dedykowany jest pracownikom ze wszystkich działów w firmie. Szczególnie interesujący może okazać się dla osób z działu HR. Medytacja to świetny sposób na przegonienie niepotrzebnych myśli i skupienie się na tym, co naprawdę ważne. Medytacja wpływa pozytywnie na produktywność pracowników, obniża stres i uczy, jak zmienić go w motywującą energię. To wiąże się z

Medytacja na stres, lęk i lepszy sen
— techniki medytacji
Read More »

Dlaczego sen jest ważny?
Jak wpływa na nasze zdrowie?

Zapewne każdy z nas usłyszał chociaż raz w życiu ,,sen to zdrowie”. W tym powiedzeniu jest dużo prawdy — rola snu jest ogromna, ale mało kto umie nam powiedzieć, dlaczego dlaczego sen jest ważny. Bez odpowiedniej regeneracji nie będziemy poprawnie funkcjonować. Niewystarczająca ilość snu negatywnie wpływa na funkcje poznawcze, a także na nasze samopoczucie. Nie

Dlaczego sen jest ważny?
Jak wpływa na nasze zdrowie?
Read More »

Choroby metaboliczne – jakie są ich objawy?

Zdrowie to jedna z największych wartości w naszym życiu. Słaby stan zdrowia nie pozwala nam często na realizowanie siebie i robienie rzeczy, na które mamy ochotę. Bardzo ważna jest także troska o układ metaboliczny. Statystyki dotyczące chorób metabolicznych, czyli chorób układu metabolicznego biją na alarm. Zrozumienie czym są choroby metaboliczne, a także jakie mają symptomy

Choroby metaboliczne – jakie są ich objawy? Read More »

Jak być asertywnym w pracy?

Poniższy artykuł stanowi dobry poradnik dla osób, które mają problem z odmawianiem. Szczególnie interesujący może okazać się dla osób z działu HR — artykuł podsuwa rozwiązania, które wspomagają samopoczucie pracowników i pozytywnie wpływają na ich wyniki. Asertywność ma ogromny wpływ na życie prywatne i zawodowe. Pozwala nam skutecznie komunikować się z innymi, co jest kluczowe

Jak być asertywnym w pracy? Read More »

Problemy z koncentracją w pracy 

Zbyt duża ilość rozpraszaczy, powiadomień, wciąż niekończąca się ilość zadań i hałas wywoływany przez współpracowników to tylko kilka z wielu czynników, które mogą powodować problemy z koncentracją w pracy.  W dzisiejszym szybkim tempie życia wielu z nas doświadcza problemów ze skupieniem się. Zadania, obowiązki i informacje bombardują nas z każdej strony, co może prowadzić do

Problemy z koncentracją w pracy  Read More »

Stres w nowej pracy – jak go uniknąć?

Nowe miejsce, nowe osoby, nowe obowiązki i procesy.. w nowej pracy wszystko wydaje się być nowe i niepokojące. To całkowicie normalne, że stresujesz się przed pierwszym dniem w nowym miejscu pracy.  Zapewne doświadczył tego każdy z nas. Na szczęście te nerwy można opanować. Jak? Najlepszy sposób to odpowiednie przygotowanie i zachowanie spokoju. Dzięki temu pierwszego

Stres w nowej pracy – jak go uniknąć? Read More »