Wellbeing Polska

Pobierz najnowszy raport “Zdrowie psychiczne pracowników w 2024 roku” Pobierz →

July 2022

Sztuka skupienia się podczas pracy

Cyberloafing – jako rodzaj prokrastynacji Pracownik w dzisiejszych czasach dysponuję możliwością całodobowego dostępu do internetu. W każdej chwili może wysyłać wiadomości, oglądać filmy, czy robić zakupy online. Cyberloafing oznacza korzystanie z internetu w godzinach pracy dla celów osobistych. Możemy spotkać się też z takimi określeniami jak: cyberslacking, cyberdeviancy, czy cyberbludging. Według badań pracownicy prokrastynują za […]

Sztuka skupienia się podczas pracy Read More »

Nawyki warte zmiany

Życie zaczyna się co rano JOEL OSTEEN Warto zadać sobie pytanie czy jesteśmy zadowoleni ze wszystkich dziedzin swojego życia. Pewnie są sfery, w których nie pozostało Ci nic innego niż zaakceptować to czego nie jesteś w stanie zmienić. Może to być aspekt duchowy, związki z ludźmi, wymarzona sylwetka, nauka nowego języka obcego czy awans w

Nawyki warte zmiany Read More »

Czym się różni gniew od agresji?

Czym jest gniew? APA wyjaśnia: „Gniew jest negatywnym stanem uczuciowym, który zazwyczaj wiąże się z wrogimi myślami, pobudzeniem fizjologicznym i nieprzystosowawczymi zachowaniami. Zwykle rozwija się w odpowiedzi na niechciane działania innej osoby, która jest postrzegana jako lekceważąca, poniżająca, zagrażająca lub zaniedbująca.” Dobrze zarządzany gniew może być przydatną emocją, która motywuje Cię do dokonywania pozytywnych zmian.

Czym się różni gniew od agresji? Read More »