Wellbeing Polska

Pobierz najnowszy raport “Zdrowie psychiczne pracowników w 2024 roku” Pobierz →

Dzień Zdrowia
w Twojej firmie!

Stacjonarnie w Twojej firmie,
z wykorzystaniem nowoczesnych technologii.


Zorganizuj Dzień Zdrowia
w Twojej firmie

Nasze rozwiązania dostosowujemy do potrzeb Twojej firmy. W ramach benefitów, które oferujemy, znajdziesz także działania stacjonarne realizowane w siedzibie Twojej organizacji. 
Oferujemy kilka pakietów eventów stacjonarnych.

Zdrowy pracownik to pracownik, który dba o wszystkie obszary życia. 4 filary zdrowia to aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, odpowiednia regeneracja oraz dbanie o zdrowie mentalne. Pakiet Dzień Zdrowia – 4 filary zdrowia pomoże pracownikom o te wszystkie obszary.

Szkolenie 4 filary zdrowia

Szkolenie trwa 60 minut, podczas których nasz ekspert nauczy Twoich pracowników, jak dbać o wszystkie obszary życia: aktywność fizyczną, zdrowie mentalne, sen oraz zdrowe odżywianie.

Konsultacje ze specjalistą

Indywidualne konsultacje ze specjalistą m.in. psychologiem, dietetykiem, fizjoterapeutą, trener personalnym. Na konsultacjach, specjalista zadaje kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny problem, a następnie udziela kilku kluczowych porad, które pomogą go rozwiązać.

Sesja ruchowa przy biurku

Sesje ćwiczeń rozciągających przy stanowisku pracy, podczas których specjalista przedstawia serię prostych ćwiczeń, wpływających na zdrowie kręgosłupa, lepsze samopoczucie oraz poprawę produktywności w drugiej połowie dnia.

Masaże biurowe

20-minutowe sesje masażu, podczas których masażysta skupia się na tych części ciała, które są najbardziej wrażliwe i podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy, zwiększone napięcie i sztywność. Masażysta skupia się na specyfice pracy danej osoby i dopasowuje masaż do jej potrzeb.

Testy FMS

Testy FMS, to test sprawnościowo-ruchowy, który składa się z kilku podstawowych ćwiczeń, które oceniają sprawność fizyczną uczestnika. Test pozwalaja na wykrycie zaburzeń w obrębie stabilizacji, zakresu ruchomości, siły mięśniowej czy koordynacji mięśniowo-nerwowej. Wskazówki specjalisty po zrealizowanym treście pomagają zadbać o ergonomię pracy.

Sesja relaksacji VR

Sesje relaksacji VR to krótka sesja z wykorzystaniem gogli do wirtualnej rzeczywistości. Praktykowanie uważności w wirtualnej rzeczywistości sprawia, że pracownik czuje się spokojny i zrelaksowany. Sesja pomaga mu złagodzić długotrwały stres, pozbyć się napięcia nerwowego i zwiększyć jego produktywność.

W dzisiejszych czasach ból i dyskomfort spowodowany wielogodzinną pracą
w jednym miejscu jest powszechnym problemem pracowników różnych branż. W ramach Ergonomicznego Dnia Zdrowia, Twoi pracownicy dowiedzą się, jak dzięki ergonomii pracy mogą zniwelować dolegliwości bólowe i zmniejszyć odczuwane zmęczenie.

Szkolenie
“Ergonomia XXI wieku”

Szkolenie online / stacjonarne “Ergonomia XXI wieku” trwa 60 minut. W ramach spotkania przekażemy Twoim pracownikom wiedzę w zakresie ergonomii pracy oraz jej praktycznego zastosowania na stanowisku pracy. Podczas szkolenia przeznaczony jest czas na krótki panel dyskusyjny z możliwością zadawania pytań ekspertowi.

Masaże biurowe

20-minutowe sesje masażu, podczas których masażysta skupia się na tych części ciała, które są najbardziej wrażliwe i podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy, zwiększone napięcie i sztywność. Masażysta skupia się na specyfice pracy danej osoby i dopasowuje masaż do jej potrzeb.

Sesja ruchowa przy biurku

Sesje ćwiczeń rozciągających przy stanowisku pracy, podczas których specjalista przedstawia serię prostych ćwiczeń, wpływających na zdrowie kręgosłupa, lepsze samopoczucie oraz poprawę produktywności w drugiej połowie dnia.

Audyt Ergonomiczny

W ramach audytu ergonomicznego specjalista profesjonalnie przeanalizuje stanowisko pracy Twoich pracowników oraz pokaże im, jak dopasować je do ich potrzeb, aby zniwelować wiele dolegliwości bólowych i zapobiec rozwojowi chorób zawodowych. Audyt może być prowadzony indywidualnie dla każdego pracownika lub grupowo.

Testy FMS

Testy FMS, to test sprawnościowo-ruchowy, który składa się z kilku podstawowych ćwiczeń, które oceniają sprawność fizyczną uczestnika. Test pozwalaja na wykrycie zaburzeń w obrębie stabilizacji, zakresu ruchomości, siły mięśniowej czy koordynacji mięśniowo-nerwowej. Wskazówki specjalisty po zrealizowanym treście pomagają zadbać o ergonomię pracy.

Sesja relaksacji VR

Sesje relaksacji VR to krótka sesja z wykorzystaniem gogli do wirtualnej rzeczywistości. Praktykowanie uważności w wirtualnej rzeczywistości sprawia, że pracownik czuje się spokojny i zrelaksowany. Sesja pomaga mu złagodzić długotrwały stres, pozbyć się napięcia nerwowego i zwiększyć jego produktywność.

Według raportu Gallupa pracownicy są zestresowani i niezaangażowani. Około 90 proc. zatrudnionych odczuwa stres przynajmniej raz w tygodniu. W ramach Antystresowego Dnia Zdrowia Twoi pracownicy dowiedzą się, jak zadbać o swój dobrostan mentalny, jak radzić sobie ze stresem oraz zapanować nad swoimi emocjami

Szkolenie o zdrowiu mentalnym

Szkolenie o zdrowiu mentalnym trwa 60 minut. Podczas szkolenia pracownicy dowiedzą się, jak radzić sobie ze stresem oraz zapanować nad swoimi emocjami! W trakcie szkolenia odkryją różne metody relaksacji i techniki oddechowe, które pomogą złagodzić stres i napięcie.

Konsultacje z psychologiem

Indywidualne konsultacje z psychologiem pomogą Twoim pracownikom uświadomić sobie, który obszar życia stresuje ich najbardziej i jak sobie z tym poradzić. Na konsultacjach, specjalista zadaje kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny problem, a następnie udziela kilku kluczowych porad, które pomogą go rozwiązać oraz osiągnąć wyznaczony cel.

Sesja ruchowa przy biurku

Sesje ćwiczeń rozciągających przy stanowisku pracy, podczas których specjalista przedstawia serię prostych ćwiczeń, wpływających na zdrowie kręgosłupa, lepsze samopoczucie oraz poprawę produktywności w drugiej połowie dnia.

Masaże biurowe

20-minutowe sesje masażu, podczas których masażysta skupia się na tych części ciała, które są najbardziej wrażliwe i podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy, zwiększone napięcie i sztywność. Masażysta skupia się na specyfice pracy danej osoby i dopasowuje masaż do jej potrzeb.

Sesja relaksacji VR

Sesje relaksacji VR to krótka sesja z wykorzystaniem gogli do wirtualnej rzeczywistości. Praktykowanie uważności w wirtualnej rzeczywistości sprawia, że pracownik czuje się spokojny i zrelaksowany. Sesja pomaga mu złagodzić długotrwały stres, pozbyć się napięcia nerwowego i zwiększyć jego produktywność.

W dzisiejszych czasach ból i dyskomfort spowodowany wielogodzinną pracą
w jednym miejscu jest powszechnym problemem pracowników różnych branż. W ramach Mini Dnia Zdrowia, zadbamy o zdrowie fizyczne i psychiczne Twoich pracowników

Konsultacje ze specjalistą

Indywidualne konsultacje ze specjalistą m.in. psychologiem, dietetykiem, fizjoterapeutą, trener personalnym. Na konsultacjach, specjalista zadaje kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny problem, a następnie udziela kilku kluczowych porad, które pomogą go rozwiązać oraz osiągnąć wyznaczony cel.

Masaże biurowe

20-minutowe sesje masażu, podczas których masażysta skupia się na tych części ciała, które są najbardziej wrażliwe i podatne na wszelkiego rodzaju mikrourazy, zwiększone napięcie i sztywność. Masażysta skupia się na specyfice pracy danej osoby i dopasowuje masaż do jej potrzeb.

Opcjonalne działania

Dodatkowo możesz zorganizować dla swoich pracowników inne działania, m.in. sesję relaksacji VR, webinar czy sesje ruchowe w biurku.

Jak to wygląda?

Event Dzień Zdrowia realizowany jest w siedzibie Twojej firmy.
W biurze lub na hali produkcyjnej tworzone są specjalne strefy, w których pracownicy będą mogli spotkać się z wybranym specjalistą, zrelaksować się podczas masażu, czy też nauczyć się czegoś nowego na szkoleinu. Jest to doskonały przykład eventów prozdrowotnych, za które Twoi pracownicy Ci podziękują.

Usługi w ramach prowadzonych przez nas wydarzeń są dobierane do grupy docelowej oraz charakteru pracy pracowników. 

Korzyści z programu wellbeing

Poprawa efektywności
i wydajności pracy

Badania pokazują, że zdrowi pracownicy są o 20% bardziej wydajni niż ci, którzy zaniedbują aspekty zdrowotne.

Zwiększenie retencji pracowników

Zatrzymanie jednego pracownika kosztuje średnio od 50% do 150% jego rocznej pensji, dlatego dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie pracowników może przynieść znaczne oszczędności.

Zwiększenie zaangażowania pracowników

Firmy, które inwestują w programy zdrowotne, może zwiększyć zaangażowanie pracowników o 3 razy więcej niż firmy, które tego nie robią.

Od 14 lat wdrażamy programy wellbeing dla firm w Polsce (m.in. dla Orange, BNP Paribas i Kompanii Piwowarskiej); rozpoczęliśmy między innymi najdłużej działający w Polsce program stały dla firmy Royal Canin z grupy MARS.

Jesteśmy zespołem 90 specjalistów który tworzy i wdraża mierzalne programy wellbeing dla firm.

Nasze rozwiązania pomagają organizacjom szybciej osiągać cele biznesowe oraz wpływają na wyniki finansowe. Wspierają także pracowników w zakresie rozwoju osobistego i zawodowego poprzez zapewnienie dostępu do rozwiązań wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne.

Dlaczego warto nam zaufać?

500+ wykwalifikowanych specjalistów well-beingu

Mamy przeszkoloną i profesjonalną kadrę specjalistów, której celem jest angażowanie pracowników firm na każdym etapie. Obecnie ponad 500 specjalistów wspiera naszą firmę w realizowaniu spersonalizowanych działań w obszarze corporate wellness.

Dowiedz się więcej

Nasze programy wellbeing dla firm są mierzalne

Oznacza to, że w całym procesie nawigujemy się liczbami i w oparciu o nie podejmujemy różne działania oraz dostarczamy Państwa organizacji informacje na temat zaangażowania zespołów w nasze rozwiązania.

Dowiedz się więcej

14 lat doświadczenia

14 lat doświadczenia Od 14 lat wdrażamy programy wellbeing dla firm w Polsce (m.in. dla Orange, BNP Paribas i Kompanii Piwowarskiej); rozpoczęliśmy między innymi najdłużej działający w Polsce program stały dla firmy Royal Canin z grupy MARS.

Dowiedz się więcej

Każda firma jest wyjątkowa

Kluczowa dla nas jest analiza zasobów, wymagań oraz wyzwań stojących przed konkretną firmą. Oferujemy najbardziej atrakcyjne ceny w branży oraz indywidualny branding dopasowany do klienta.

Dowiedz się więcej

Różnorodność działania

Jako jedyni stosujemy wszystkie formy angażujące pracownika (platforma, aplikacja mobilna, indywidualna praca nad nawykami, webinary, grywalizacja, masaże w biurze, eventy).

Dowiedz się więcej

Pełne wsparcie działu HR

Zapewniamy pełne wsparcie: system onboardingu, wsparcie techniczne, automatyzację pracy HR oraz szkolenie Menedżerów i certyfikację firm

Dowiedz się więcej

Opinie klientów

Dowiedz się więcej