Wellbeing Polska

Pobierz najnowszy raport “Zdrowie psychiczne pracowników w 2024 roku” Pobierz →

January 2022

Dlaczego warto odpuścić

Nauka sztuki odpuszczania jest sposobem na życie bez żalu i jednocześnie ciągły rozwój. Nie oznacza to, że nie uznajemy prób i udręk naszej własnej rzeczywistości. Wręcz przeciwnie. Oznacza refleksję nad nimi w sposób, który pomaga nam przetrawić to, co się wydarzyło, wyciągnąć lekcje życia, a następnie pozostawić je za sobą. Ryzyko jest konieczne, jeśli mamy […]

Dlaczego warto odpuścić Read More »

Jak sprawić, by „Self-Care” rzeczywiście przypominało dbanie o siebie

Nie zawsze tak było. Dziesięć lat temu, kiedy w wyszukiwarce Google zainteresowanie „opieką nad sobą” było dużo niższe, pomysł polegał na skupieniu się na czymś znacznie bardziej istotnym: mianowicie na zdrowiu psychicznym. I chociaż te drobne przyjemności są przyjemne, to nie o to w tym chodzi. Chodzi o zdrowie psychiczne i dbanie o siebie. Pewnie

Jak sprawić, by „Self-Care” rzeczywiście przypominało dbanie o siebie Read More »

7 piosenek, które na pewno znasz i najprawdopodobniej źle interpretujesz

Nie umiesz sobie wyobrazić życia bez muzyki? My też. Tętniące życiem koncerty ze znajomymi czy puszczona w zaciszu domowym muzyka z herbatą i zwierzakiem. Obecnie muzyka to wręcz kontrowersyjny temat. Sceptycy uważają, że muzyka się skończyła, że teraz może przeżywać regres albo powtarzać utarte schematy. Jednak niezależnie od teoretycznych rozważań, jedno jest niepodważalne – każda

7 piosenek, które na pewno znasz i najprawdopodobniej źle interpretujesz Read More »

Nowy Rok i efekt \”świeżego startu\”

Historia postanowień noworocznych. Istnieją przesłanki, że to starożytni Babilończycy jako pierwsi podjęli postanowienia noworoczne jakieś 4000 lat temu. Byli też pierwszymi, którzy zorganizowali zarejestrowane uroczystości na cześć nowego roku. Choć dla nich rok zaczynał się nie w styczniu, ale w połowie marca, kiedy zasiewano plony. Podczas ogromnego 12-dniowego święta religijnego znanego jako Akitu Babilończycy koronowali

Nowy Rok i efekt \”świeżego startu\” Read More »