Wellbeing Polska

Pobierz najnowszy raport “Zdrowie psychiczne pracowników w 2024 roku” Pobierz →

December 2021

Jak wpływa na nas obecność naszych bliskich?

Z okazji zbliżających się świąt chcemy poruszyć waży temat dla każdego człowieka – jaki wpływ na nas mają nasi bliscy. A mają znaczący. Okazuje się, że samo nasze postrzeganie samych siebie pochodzi z „odbicia” nas w innych ludziach. Ciekawie przedstawiono to w badaniu, opisanym w tym artykule z BBC „Im więcej swojej tożsamości czerpiesz z […]

Jak wpływa na nas obecność naszych bliskich? Read More »

5 żelaznych reguł organizacji swojego czasu (o których pewnie jeszcze nie wiesz) i apki, które Ci w tym pomogą

Zastanów się, na co przeznaczasz czas. Wyobraź sobie, że ktoś obserwuje Cię cały dzień i spisuje co robisz w konkretnych godzinach dnia. Co zapisała ta osoba? Na co poświęcasz najwięcej czasu? W ten sposób zauważysz, że pewne rzeczy można było zorganizować inaczej. Jaki masz chronotyp snu? Już o tym wspomnieliśmy, ale warto plan dnia dostosować

5 żelaznych reguł organizacji swojego czasu (o których pewnie jeszcze nie wiesz) i apki, które Ci w tym pomogą Read More »

Compassion fatigue – problem, o którym musimy pamiętać

Osoby pracujące w środowisku, które każdego dnia zajmuje się emocjami innych osób. Możesz doświadczyć stanu skrajnego zmęczenia i desperacji. Compassion Fatigue. Jest to termin opisujący fizyczny, emocjonalny i psychologiczny wpływ pomagania innym. Często jest to mylone z wypaleniem, które jest skumulowanym poczuciem zmęczenia lub niezadowolenia. Chociaż wypalenie jest jedną z części tej formy zmęczenia, termin

Compassion fatigue – problem, o którym musimy pamiętać Read More »

Ponowny renesans minimalizmu.

W pewnym momencie życia zdecydowana większość społeczeństwa miała na ustach imię i nazwisko „Marie Kondo”. Jednocześnie ponowny renesans przeżyła filozofia minimalizmu. Ale dlaczego tak jest? W konsumpcjonistycznej rzeczywistości ludzie zapragnęli mieć mniej. Co ich do tego skłoniło? Przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku. Jak się to wszystko zaczęło, czyli ujęcie historyczne. 1800-1850. W Ameryce zapanowała filozofia

Ponowny renesans minimalizmu. Read More »