Jak wesprzeć pracownika z lękiem społecznym?
Istnieje duża szansa, że współpracujesz kimś z fobią społeczną. Prawie 50% Amerykanów uważa się za „nieśmiałych\”. 12% z nich w pewnym momencie życia spełni kryteria, które obejmują tzw. zespół lęku społecznego. Oznacza to, że ich lęk jest na tyle silny, że przeszkadza im w codziennym funkcjonowaniu, jakiego pragną lub powoduje duże cierpienie. Warto też wspomnieć, […]
Psychologia kolorów w biurze
Według ekspertów z dziedzin psychologii przemysłowo-organizacyjnej i neuronauki, kolory mają bardzo realny i namacalny wpływ na to, jak ludzie się zachowują, reagują, a nawet czują. Odpowiednia kolorystyka biur może również stanowić wyraz wizerunku marki oraz nastroju. Ludzkie oko i mózg wspólnie przekładają światło na kolor. Receptory światła w oku przekazują informacje do mózgu, który wytwarza […]
Teorie wpływu muzyki na produktywność
„Historycznie muzyka i praca zawsze były ze sobą powiązane” – mówi Karen Landay, była zawodowa skrzypaczka i absolwentka University of Alabama: „Pomyśl o romantycznych wizjach śpiewających wieśniaków podczas żniw lub morskich chantey śpiewanych przez marynarzy podczas pracy na statkach.” Istnieją dwa możliwe sposoby, dzięki którym muzyka może być korzystna w miejscu pracy: czyniąc nas mądrzejszymi […]
Czy jest miejsce dla wrażliwych osób w miejscu pracy?
Jeśli jesteś osobą WWO (wysoko wrażliwa osoba), to pewne sytuacje w miejscu pracy, które mogą być umiarkowanie stresujące dla innych — takie jak przemawianie na spotkaniach lub otrzymywanie informacji — ale Ciebie mogą szybko zdenerwować lub przeciążyć psychicznie. Badania pokazują, że pracownicy z wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne (nazwa naukowa cechy osób wysoko wrażliwych) mają tendencję […]
Trudne rozmowy z pracownikami: 9 podstawowych zasad
Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak Twój samochód wydaje dźwięk, który podejrzanie brzmi jak usterka? Nawet gdy hałas staje się głośniejszy, odkładasz jego naprawę. Aż pewnego dnia twój samochód się psuje. Uświadomienie sobie, że mogłeś wcześniej uniknąć problemu, uderza cię jak cios w brzuch. Niestety tak samo to wygląda, jeśli chodzi o trudne rozmowy z pracownikami. […]
7 korzyści płynących z picia wody w pracy
7 korzyści płynących z picia wody w pracy Prawdopodobnie nie pijesz wystarczającej ilości wody, ale już o tym wiesz. Tak naprawdę, to mało kto pije. To, czego możesz nie wiedzieć, to to, że wpływa to na Twoją wydajność w pracy. Przeciętna osoba spędza 90 000 godzin w biurze w cyklu życia. Nawodnienie jest prawdopodobnie najmniejszym […]
Co zrobić, gdy frustracja przejmuje nad Tobą władzę
Frustracja zwykle pojawia się, gdy czujesz, że utknąłeś. Jesteś w pułapce lub nie możesz w jakiś sposób ruszyć naprzód. Powody bywają różne, może to być spowodowane przez kolegę, który blokuje Twój projekt bez wyraźnego powodu, szefa, który jest zbyt niezorganizowany i Cię tym samym ogranicza. Powodów może być wiele. Jednak frustracja, choć brzmi błaho i […]
Czym płacisz, za bycie perfekcjonistą?
Może to być zaskoczeniem, ale ludzie, którzy uważają się za perfekcjonistów, tak naprawdę bardzo rzadko kierują się dążeniem do perfekcji. Ich głównym celem, jest uniknięcie porażki. Prawdziwi perfekcjoniści/stki tak naprawdę nie starają się być idealni, starają się uniknąć bycia niewystarczająco dobrymi. Dlaczego tak jest i w jaki sposób to może Ci zaszkodzić? Ci, którzy odczuwają […]
Po co nam rywalizacja – zdrowa i niezdrowa forma rywalizacji
Rywalizacja jest nieodłączną częścią naszego życia. Już od najmłodszych lat konkurujemy z innymi, często nawet nieświadomie. Na początku wydaje się ona niewinna, jednakże z czasem ciągła rywalizacja może przeobrazić się w poważny problem, który sprawi, że wszystkie działania w naszym życiu prywatnym czy zawodowym, będą realizowane tylko po to, aby udowodnić innym, że jesteśmy lepsi. […]
Uzdrowić pracowników za darmo
Google wykorzystuje kilka sztuczek, zachęcających do zdrowego odżywiania, począwszy od strategicznego lokalizowania owoców i warzyw przy wejściu do swoich stołówek, po rozdawanie pracownikom mniejszych talerzy i ukrywanie słodyczy i napojów gazowanych przed wzrokiem. Jednakże inne firmy, wciąż borykają się z poszukiwaczami słodyczy. Kilka sztuczek Google Badanie zaangażowania pracowników Skutki zaangażowania Badania sugerują, że wiele osób […]