Przeziębienie – co teraz? Część II
A co jeśli jednak nie udało się uniknąć przeziębienia? Najprawdopodobniejszym scenariuszem będzie standardowe: łóżko, herbatka i aspiryna. Ale może zacznijmy od początku tej nieprzyjemnej przygody. Każdego roku do 5 milionów ludzi na całym świecie poważnie zapada na grypę (grypę), co skutkuje około 250 000 do 500 000 zgonów. W samych Stanach Zjednoczonych w każdym sezonie […]
Jak nie dać się pokonać jesienno-zimowej aurze? Część I.
Odżywiam się zdrowo. Codziennie poświęcam przynajmniej kilka minut na ćwiczenia. Chodzę spać zgodnie z moim chronotypem snu. Więc dlaczego „kapie” mi z nosa? Jesień nie oznacza tylko pięknych liści spadających z drzew, ciepłego wiatru, dzieci wracających do szkół i powoli zmieniającej się aury. Zatem – dlaczego tak jest? Są dwa główne powody, dla których jesienią […]
„Najważniejsze w biznesie są: innowacja, kreatywność i zmiany. Wrażliwość to miejsce, w którym ta trójka ma początek” – Brené Brown.
Wszyscy mają problemy — mniejsze lub większe. Ale mało kto przyznaje się w pracy, że się z nimi zmaga. Dla większości ludzi jest to nie do pomyślenia i na pytanie „co tam?” odpowiada „okej”. Mówi się o zasadzie niemieszania życia prywatnego z zawodowym. Toczą się dyskusje czy warto przyjaźnić się z współpracownikami. Zastanawiamy się gdzie […]
7 znaków, że za dużo pracujesz
Nie od dziś wiadomo, że technologia pozwala nam pracować cały czas. Efekt jest taki, że dni robocze nie ograniczają się do „godzin pracy”, a miejsce pracy nie ogranicza się do przestrzeni biurowej. Dodajmy konkurencyjne środowisko, w którym pracownicy chcą być widziani wykonując dodatkową pracę i nagle 60-godzinny tydzień pracy staje się standardem. Za dużo godzin […]
Co łączy ludzi sukcesu? Cechy wspólne
Sukces. Według słownika Cambridge to osiągnięcie pożądanych lub oczekiwanych rezultatów lub coś, co przynosi pozytywne rezultaty. Oznacza to, że sukces w dużej mierze zależy od tego jak postrzegamy pewne sprawy. Co za tym idzie – mamy na to wpływ. Jaki? Podczas gdy różni ludzie w różnych zawodach i na różnych etapach życia mogą różnie mierzyć […]
Wellbeing czy wellness? Różnice
Wellness i wellbeing są jak rodzeństwo: spokrewnione, ale różne. Jeśli celem jest dobre samopoczucie, pomyśl o wellness jako o sposobie dotarcia do celu. Oznacza to, że wellness jest skupiony na działaniu. Chodzi o dążenie do zdrowia i szczęścia poprzez nawyki zdrowego stylu życia. Są to np. uważność, regularna aktywność lub coroczne badania profilaktyczne zdrowia. Podobnie […]
Przerwa w pracy. Dlaczego i jak warto ją robić?
Pracując nad złożonym problemem łatwo jest przekonać samego siebie, że nie masz czasu na przerwy. Jednak badania wykazały, że przerwa może być bardzo korzystna dla Ciebie i Twojej pracy. Wykazano, że mikroprzerwy, przerwy na lunch i dłuższe przerwy mają pozytywny związek z dobrym samopoczuciem i produktywnością. Robiąc regularne przerwy, możesz zwiększyć swoją wydajność. 3 naukowe […]
Rotacja pracowników w firmie – jak ją mierzyć?
Wskaźnik rotacji pracowników jest jednym z najważniejszych czynników, którymi zajmuje się HR. Co oznacza rotacja pracowników? Jak obliczyć wskaźnik rotacji pracowników i dlaczego jest to takie ważne? Czym jest rotacja pracowników? Rotacja jest miarą tego, ilu pracowników odchodzi z firmy w danym okresie czasu. Kiedy pracownicy odchodzą, firma musi uruchomić proces rekrutacyjny i ich zastąpić […]
Jakie czynniki wpływają na zdrowie człowieka? Wpływ społeczeństwa na nasze zdrowie
Na nasze zdrowie wpływa tak wiele czynników poza opieką zdrowotną. Opieka zdrowotna stanowi jedynie 10%-20% tego, co czyni nas zdrowymi. Oprócz genetyki i wyborów dotyczących stylu życia, wiele czynników wpływa na zdrowie jednostki i społeczności. Razem czynniki społeczne, które wpływają na nasze zdrowie (dochód, wykształcenie, powiązania społeczne i mieszkanie) stanowią do 40% tego, co utrzymuje […]
Czynniki wpływające na efektywność pracy
Dzisiejsze organizacje walczą, aby utrzymać się na rynku. W tym celu wiedzą, że muszą być o krok przed wszystkimi innymi. Stale wymyślają nowe pomysły i sposoby ulepszania swoich obecnych. Także utrzymują lepszy niż przeciętny poziom produktywności bez negatywnego wpływu na jakość oferowanej usługi. Jednak wiedza o tym i fakt, że jest się w stanie coś […]