Trudne rozmowy z pracownikami: 9 podstawowych zasad
Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak Twój samochód wydaje dźwięk, który podejrzanie brzmi jak usterka? Nawet gdy hałas staje się głośniejszy, odkładasz jego naprawę. Aż pewnego dnia twój samochód się psuje. Uświadomienie sobie, że mogłeś wcześniej uniknąć problemu, uderza cię jak cios w brzuch. Niestety tak samo to wygląda, jeśli chodzi o trudne rozmowy z pracownikami. […]
7 korzyści płynących z picia wody w pracy
7 korzyści płynących z picia wody w pracy Prawdopodobnie nie pijesz wystarczającej ilości wody, ale już o tym wiesz. Tak naprawdę, to mało kto pije. To, czego możesz nie wiedzieć, to to, że wpływa to na Twoją wydajność w pracy. Przeciętna osoba spędza 90 000 godzin w biurze w cyklu życia. Nawodnienie jest prawdopodobnie najmniejszym […]
Co zrobić, gdy frustracja przejmuje nad Tobą władzę
Frustracja zwykle pojawia się, gdy czujesz, że utknąłeś. Jesteś w pułapce lub nie możesz w jakiś sposób ruszyć naprzód. Powody bywają różne, może to być spowodowane przez kolegę, który blokuje Twój projekt bez wyraźnego powodu, szefa, który jest zbyt niezorganizowany i Cię tym samym ogranicza. Powodów może być wiele. Jednak frustracja, choć brzmi błaho i […]
Czym płacisz, za bycie perfekcjonistą?
Może to być zaskoczeniem, ale ludzie, którzy uważają się za perfekcjonistów, tak naprawdę bardzo rzadko kierują się dążeniem do perfekcji. Ich głównym celem, jest uniknięcie porażki. Prawdziwi perfekcjoniści/stki tak naprawdę nie starają się być idealni, starają się uniknąć bycia niewystarczająco dobrymi. Dlaczego tak jest i w jaki sposób to może Ci zaszkodzić? Ci, którzy odczuwają […]
Po co nam rywalizacja – zdrowa i niezdrowa forma rywalizacji
Rywalizacja jest nieodłączną częścią naszego życia. Już od najmłodszych lat konkurujemy z innymi, często nawet nieświadomie. Na początku wydaje się ona niewinna, jednakże z czasem ciągła rywalizacja może przeobrazić się w poważny problem, który sprawi, że wszystkie działania w naszym życiu prywatnym czy zawodowym, będą realizowane tylko po to, aby udowodnić innym, że jesteśmy lepsi. […]
Uzdrowić pracowników za darmo
Google wykorzystuje kilka sztuczek, zachęcających do zdrowego odżywiania, począwszy od strategicznego lokalizowania owoców i warzyw przy wejściu do swoich stołówek, po rozdawanie pracownikom mniejszych talerzy i ukrywanie słodyczy i napojów gazowanych przed wzrokiem. Jednakże inne firmy, wciąż borykają się z poszukiwaczami słodyczy. Kilka sztuczek Google Badanie zaangażowania pracowników Skutki zaangażowania Badania sugerują, że wiele osób […]
Za co nie wolno Ci przepraszać – psychologia winy i wstydu
W każdej pracy są ludzie, którzy nie przepraszają za swoje błędy. Może to poważnie zaszkodzić ich karierze albo chociaż ich relacjom z innymi pracownikami. A w efekcie końcowym – atmosferze w firmie. Istnieje również inna grupa osób, wbrew pozorom nawet większa niż ta pierwsza. Przepraszają oni zbyt często. Wynika to z różnego rodzaju powodów, takich […]
Sprzedawanie dzieciom zdrowego odżywiania.
W ciągu ostatnich czterech dekad otyłość dziecięca przerodziła się w globalną epidemię. Zainteresowane strony zastanawiają się, od czego zacząć walkę z kryzysem. Wyzwaniem jest ocena, jakie interwencje będą najskuteczniejsze. Nasze wybory zmieniają nas, ponieważ rozwijamy preferencje w oparciu o to, do czego przywykliśmy. Te preferencje silnie wpływają na przyszłe wybory. Ostatnie badania wskazują, że małe […]
Skutki zdrowotne zbyt dużej ilości gier.
Szacuje się, że 164 miliony Amerykanów gra w gry wideo. Według niedawnej ankiety tylko 21% graczy miało mniej niż 18 lat. Podczas gdy granie może być zabawną rozrywką lub hobby (a nawet sportem rywalizacyjnym na wielu kampusach uniwersyteckich), istnieje ryzyko dla zdrowia. Czy jest coś dobrego w grach? Urazy podczas gier Gry z umiarem Gry […]
Przyciąganie personelu do zdrowszych nawyków
Przekazywanie ludziom informacji nie zmusi ich do zmiany przyzwyczajeń. Kształtowanie się zdrowych nawyków nie zależy również od woli ani dobrych chęci. Skuteczna interwencja polega na stworzeniu okazji do konsekwentnego powtarzania określonych zachowań. Kształtowanie zdrowych nawyków Jak firmy radzą sobie z wprowadzaniem nawyków Przełamywanie niezdrowych nawyków W Tanita, japońskim producencie sprzętu medycznego, zestawy obiadowe zazwyczaj zawierają […]