Dlaczego warto rozwijać swoje umiejętności i zainteresowania?
Hobby to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu i odpoczynek od codziennej rutyny. Poświęcanie czasu na aktywność, która sprawia Ci przyjemność, może poprawić Twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Badania pokazują, że osoby z hobby rzadziej cierpią na stres, obniżony nastrój i depresję. Twoje zainteresowania mogą być twórcze, sportowe, akademickie lub wyraźnie osobiste. Możesz wybrać hobby, […]
Czym więc jest employee experience?
Czym więc jest employee experience? Employee experience (często skracane do „EX”) to nowa funkcja biznesowa skoncentrowana na śledzeniu, jak pracownicy myślą i czują się w każdym punkcie styku ich pracy w firmie. EX pojawił się jako bezpośrednia odpowiedź na podobną funkcję, o której mogłeś słyszeć: customer experience (lub CX). CX jest niezaprzeczalnie ważne, ale w […]
Jak budować w sobie dobrą postawę ciała
Dobra postawa to coś więcej niż dobry wygląd. Pomaga zwiększyć ogólną siłę, elastyczność i wspomóc równowagę w ciele. To wszystko składa się na to, że zmniejsza się ból mięśni i zwiększa energię w ciągu dnia. Właściwa postawa zmniejsza również obciążenie mięśni i więzadeł, co może zmniejszyć ryzyko kontuzji. Skupienie się na poprawie postawy pomaga również […]
Jak wpływają na nas rośliny?
Być może zauważyliście, że w pewnych środowiskach czujecie się lepiej, a w niektórych gorzej. Być może zauważyliście to nawet w swoich wynikach w pracy, że po prostu źle wpływa na was otoczenie. Jednym z takich elementów, które bez wątpienia na nas pływają, są… rośliny. Albo ich brak. Poniżej kilka sposobów, jak rośliny mogą nam pomóc: […]
Dlaczego nie należy się wstydzić swojej pracy
Różne spotkania – to samo uczucie. Kiedy kogoś spotykasz, w rozmowie niemal zawsze pojawi się temat pracy. Prędzej czy później pojawi się pytanie: „Więc czym się zajmujesz?” lub „Gdzie pracujesz?”. Wiele osób naprawdę nienawidzi tych pytań. Każdy jest świadomy, że praca to praca i niezależnie od zajmowanego stanowiska, nikt nie powinien się wstydzić tego co […]
Strumień w ciele
Dużo mówimy o utrzymaniu dobrego zdrowia. Wierzymy, że dbanie o ciało i umysł prowadzi do dobrego zdrowia i tym samym, szczytu formy. Ale to nie jest jedyny sposób patrzenia na istotę ludzką, jako całość. Jak widzą byt ludzki taoiści? Czym jest ciało? Są trzy główne terminy, które definiują tradycyjne chińskie poglądy na ludzkie ciało. Pierwsza, […]
Czy warto pozwolić swoim pracownikom brać swoje zwierzęta do pracy
Życie poza pracą – co jest najważniejsze dla Twoich pracowników? Warto się nad tym zastanowić. Może hobby, rodzina, a może… ich pupile. 38.4% amerykanów posiada psa, 25.4 posiada kota, 2.8 cieszy się ptakami, a 0.7 dba o swojego konia. To duża ilość. Dla tych ludzi, najczęściej pupil zajmuje bardzo wysoką pozycję w hierarchii ważnych elementów […]
Dwa typy 4-dniowego tygodnia pracy
Islandia trafiła ostatnio na nagłówki gazet, ogłaszając, że największa w historii próba skrócenia tygodnia pracy w sektorze publicznym była ogromnym sukcesem. Po tym, jak ponad 2500 pracowników przeszło na 35- lub 36-godzinny tydzień pracy i zadeklarowało, że są szczęśliwsi, zdrowsi i mniej zestresowani. Obecnie kraj stara się udostępnić tę opcję dla większości swoich obywateli. Zastanówmy […]
Jak wesprzeć pracownika z lękiem społecznym?
Istnieje duża szansa, że współpracujesz kimś z fobią społeczną. Prawie 50% Amerykanów uważa się za „nieśmiałych\”. 12% z nich w pewnym momencie życia spełni kryteria, które obejmują tzw. zespół lęku społecznego. Oznacza to, że ich lęk jest na tyle silny, że przeszkadza im w codziennym funkcjonowaniu, jakiego pragną lub powoduje duże cierpienie. Warto też wspomnieć, […]
Psychologia kolorów w biurze
Według ekspertów z dziedzin psychologii przemysłowo-organizacyjnej i neuronauki, kolory mają bardzo realny i namacalny wpływ na to, jak ludzie się zachowują, reagują, a nawet czują. Odpowiednia kolorystyka biur może również stanowić wyraz wizerunku marki oraz nastroju. Ludzkie oko i mózg wspólnie przekładają światło na kolor. Receptory światła w oku przekazują informacje do mózgu, który wytwarza […]
