Nawyki warte zmiany
Życie zaczyna się co rano JOEL OSTEEN Warto zadać sobie pytanie czy jesteśmy zadowoleni ze wszystkich dziedzin swojego życia. Pewnie są sfery, w których nie pozostało Ci nic innego niż zaakceptować to czego nie jesteś w stanie zmienić. Może to być aspekt duchowy, związki z ludźmi, wymarzona sylwetka, nauka nowego języka obcego czy awans w […]
Czym się różni gniew od agresji?
Czym jest gniew? APA wyjaśnia: „Gniew jest negatywnym stanem uczuciowym, który zazwyczaj wiąże się z wrogimi myślami, pobudzeniem fizjologicznym i nieprzystosowawczymi zachowaniami. Zwykle rozwija się w odpowiedzi na niechciane działania innej osoby, która jest postrzegana jako lekceważąca, poniżająca, zagrażająca lub zaniedbująca.” Dobrze zarządzany gniew może być przydatną emocją, która motywuje Cię do dokonywania pozytywnych zmian. […]
Ergonomia w domu
Technologia ułatwia pracę w domu. Wiele firm dostrzega korzyści płynące z dalszego oferowania jej swoim pracownikom. Niezależnie od tego, czy siedzisz w kuchni, czy masz prawdziwy pokój do pracy, istnieje duża szansa, że brak ergonomicznych mebli i akcesoriów powodują już kilka obolałych miejsc, zmęczone oczy i obolałe nadgarstki. Zrozumienie ergonomii i dostępnych opcji jest kluczem […]
Co radzi Inc latem?
Wystarczy jeden ranny pracownik, aby zmniejszyć produktywność firmy, ponieważ pozostawiona luka wywiera presję na pracowników, którzy nie odnieśli obrażeń. Aby temu zapobiec, pracodawcy mogą podjąć proaktywne środki, aby zapewnić pracownikom bezpieczeństwo i zdrowie tego lata. Co radzi Inc? Zrelaksuj się trochę w swoim biurze. Ta niewielka praktyka została przyjęta i zatwierdzona przez wiele firm i […]
Jak wpływać na efektywność pracy?
Poznaj czynniki, które wpływają na efektywność pracy Czy zdarza Ci się po wyczerpującym dniu w pracy, wrócić do domu z poczuciem, że niewiele udało Ci się zrobić? Czy pracujesz dodatkowe godziny w nocy i w weekendy i nadal nie osiągasz docelowego wyniku? Bycie zadowolonym z siebie i swoich osiągnięć pod koniec szalenie pracowitego dnia pracy, […]
Ludzie nie są stworzeni do bycia szczęśliwymi
„Stworzyliśmy środowisko tak złożone, szybkie i pełne informacji, że musimy coraz częściej radzić sobie z nim na wzór zwierząt, które dawno temu przekroczyłyśmy”. Robert Cialdini Oto kilka dowodów (i rozwiązań) na to, że jesteśmy stworzeni do bycia nieszczęśliwymi. Ewolucyjna adaptacja. Niemal każdy z nas przeżuwa bardziej złe doświadczenia niż pozytywne. To ewolucyjna adaptacja — nadmierne […]
Ćwiczenia a praca biurowa – zdrowy kręgosłup w pracy
Ćwiczenia a praca biurowa – zdrowy kręgosłup w pracy Większość naszego codziennego życia spędzamy siedząc. Od momentu, gdy jedziemy do pracy samochodem, siedzimy cały dzień przy biurku, a wieczorem odpoczywamy na kanapie zamiast ćwiczyć. Konsekwencje takiego stylu życia dotykają wielu z nas i przejawiają się w postaci: bólu kręgosłupa, nadwagi, zmęczenia, a nawet problemami z […]
Pasja czy dobra praca?
Już niemal 10 lat temu zostało to powiedziane. W opublikowanym przez Guardian artykule wyraźnie zostało zaznaczone: „większość porad dotyczących tego, jaki stopień studiować, koncentruje się wyłącznie na zdobyciu pracy w przyszłości. Wielu zniechęca nas do realizacji abstrakcyjnych zainteresowań, ponieważ najwyraźniej perspektywy są nierealne”. Jak powiedział Steve Jobs, „jedynym sposobem na wykonanie wspaniałej pracy jest pokochanie […]
Artykuł premium! – Jak nagradzać współpracowników?
Chcielibyśmy zaprosić Cię do przeczytania fragmentu naszego produktu Health Letter. Tworzymy go, aby wspierać liderów i zespoły w osiąganiu jak największej produktywności przy zachowaniu zdrowia mentalnego i fizycznego. Wierzymy, że aby osiągnąć sukces, trzeba dbać o siebie całościowo. Dlatego w naszym Health Letter poruszamy również temat tego jak wspierać zdrowie zespołu, które wiąże […]
11 dowodów na to, że kwiatek na biurku to za mało
Według jednego z badań prawie 9 procent ludzi należy do kategorii „nienawidzących deszczu”. Ta grupa czuje się bardziej zła i mniej szczęśliwa w dni z większą ilością opadów. Inne badanie wykazało, że deszcz zwiększył nawet liczbę negatywnych postów publikowanych na Facebooku. Dlaczego? Zwykle przed wyjściem z pracy jest ciemno i możesz czuć się zmęczony w […]
