Nadwaga — jakie są jej przyczyny i jak z nią walczyć?
Nadwaga jest typowym zjawiskiem, występującym wśród populacji krajów rozwijających się oraz rozwiniętych. Na świecie liczba osób z nadwagą stale się powiększa, dotycząc przeciętnie połowy badanych populacji. Prawdopodobieństwo stanu nadwagi wzrasta z wiekiem, zwłaszcza wśród kobiet. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, iż problem otyłości dotyczy 400 mln, a nadwagi ponad 1,6 mld osób dorosłych na świecie. […]
Jak powinna wyglądać dobra konsultacja dietetyczna?
Gdy słyszymy o wizycie u dietetyka, najczęściej kojarzy nam się to ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Stwierdzenie to jest omylne. Dietetyk nie pomaga tylko i wyłącznie ludziom otyłym. W dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie się jest wyjątkowo ważne, dla większości społeczeństwa. Dieta musi być nie tylko zdrowa, ale przede wszystkim dopasowana do indywidualnych potrzeb organizmu. Dla własnego […]
Employer Branding — jak budować atrakcyjny wizerunek pracy?
W dzisiejszych czasach, pieniądze jako jedyna motywacja do pracy to czasami za mało. Potencjalni pracownicy rozglądają się za pracą, która będzie im zapewniała dobre pieniądze, ludzkie godziny pracy, czas na odpoczynek, szanse na rozwój, premie, a także różnorodne profity. Możliwości zatrudnienia szukają w miejscach, które cieszą się dobrą reputacją. Finalnie nikt nie chciałby pracować w […]
Chce Cię zrozumieć — jak efektywnie się komunikować?
Chce Cię zrozumieć — jak efektywnie się komunikować? Komunikacja stanowi nieodłączny element naszego życia. Mimo iż myślimy, że jako dzieci nauczyliśmy się mówić, niekoniecznie potrafimy się komunikować. Skuteczna komunikacja polega na poprawnym interpretowaniu komunikatów nadawcy przez odbiorcę. Zdarza się jednak, że druga strona odbierze nasze słowa w sposób niewłaściwy i może nastąpić nieporozumienie. Jak poprawić […]
Mobbing
Czym jest mobbing? Mobbing jest prześladowaniem, zastraszaniem, nękaniem lub nawet stosowaniem przemocy w miejscu pracy wobec podwładnego, lub współpracownika. Zjawisko to obejmuje zarówno werbalne jak i niewerbalne metody znęcania się oraz upokarzania. Skutki mobbingu mogą być zarówno psychiczne jak i fizyczne. W krajach anglojęzycznych często zamiast słowa ”mobbing” używa się określenia ”bullying”. Kiedy można stwierdzić, […]
Ruch w pracy
Bycie aktywnym fizycznie jest jednym z najważniejszych działań, jakie ludzie mogą podjąć, aby utrzymać lub poprawić swoje zdrowie. A niektóre korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej zaczynają się zaraz po aktywności, nawet jeśli ta aktywność jest krótka. Aby uzyskać ogólne korzyści zdrowotne, dorośli powinni wykonywać 150 minut (2 godziny i 30 minut) aktywności o umiarkowanej […]
Krytyczne myślenie — kompetencja XXI wieku.
Krytyczne myślenie to jedna z kluczowych umiejętności miękkich pożądanych u pracowników. Pomaga rozwiązywać problemy i tworzyć skuteczne strategie, które usprawniają pracę, dlatego pracodawcy chętnie zatrudniają osoby z takimi umiejętnościami. Krytyczne myślenie to zdolność do: obserwacji — wyciągania wniosków i dostrzegania możliwości; analizy — gromadzenia, rozumienia i interpretacji informacji; formowania wniosków — tworzenia konkluzji na podstawie […]
Ergonomia stanowiska pracy na produkcji
Czy wiesz jak ogromny wpływ na pracę i pracowników ma ergonomia stanowiska pracy? Zaczynając od ustawienia uwzględniającego wzrost pracownika i zachowanie idealnej odległości dostępu do narzędzi, aż po rozwiązania dopasowane do indywidualnego pola widzenia i optymalizację oświetlenia. Zwiększenie ergonomii stanowiska pracy na produkcji ma niewątpliwie korzystny wpływ na poziom motywacji i wydajność pracowników. Niewłaściwa postawa […]
Motywacja pozapłacowa — na czym polega?
Motywacja pozapłacowa — na czym polega? Motywacja pracowników do działania to ważny element sukcesu każdej firmy. Pracodawcy i menedżerowie często nie zdają sobie sprawy z tego, że wynagrodzenie to na pewno niejedyny motywator, a brak odpowiednich działań w zakresie motywacji pozapłacowej może doprowadzić do wielu negatywnych skutków, takich jak niezadowalające efekty pracy, zwolnienia chorobowe lub […]
Poczucie sensu pracy = sukces firmy
Sprawnie działający zespół — czyli jaki? Zespół to inaczej grupa ludzi, która ma jakiś wspólny cel i współpracuje razem wedle wcześniej ustalonych zasad. Istotną rolę odgrywają jej członkowie: Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w dążeniu do utworzenia różnorodności w miejscu pracy: Lider to osoba, która jest kimś w rodzaju przewodnika. Często to właśnie on jest […]