Uncategorized

7 korzyści płynących z picia wody w pracy Prawdopodobnie nie pijesz wystarczającej ilości wody, ale już o tym wiesz. Tak naprawdę, to mało kto pije. To, czego możesz nie wiedzieć, to to, że wpływa to na Twoją wydajność w pracy. Przeciętna osoba spędza 90 000 godzin w biurze w cyklu życia. Nawodnienie jest prawdopodobnie najmniejszym […]

Frustracja zwykle pojawia się, gdy czujesz, że utknąłeś. Jesteś w pułapce lub nie możesz w jakiś sposób ruszyć naprzód. Powody bywają różne, może to być spowodowane przez kolegę, który blokuje Twój projekt bez wyraźnego powodu, szefa, który jest zbyt niezorganizowany i Cię tym samym ogranicza. Powodów może być wiele. Jednak frustracja, choć brzmi błaho i

Może to być zaskoczeniem, ale ludzie, którzy uważają się za perfekcjonistów, tak naprawdę bardzo rzadko kierują się dążeniem do perfekcji. Ich głównym celem, jest uniknięcie porażki. Prawdziwi perfekcjoniści/stki tak naprawdę nie starają się być idealni, starają się uniknąć bycia niewystarczająco dobrymi. Dlaczego tak jest i w jaki sposób to może Ci zaszkodzić? Ci, którzy odczuwają

Rywalizacja jest nieodłączną częścią naszego życia. Już od najmłodszych lat konkurujemy z innymi, często nawet nieświadomie. Na początku wydaje się ona niewinna, jednakże z czasem ciągła rywalizacja może przeobrazić się w poważny problem, który sprawi, że wszystkie działania w naszym życiu prywatnym czy zawodowym, będą realizowane tylko po to, aby udowodnić innym, że jesteśmy lepsi.

Google wykorzystuje kilka sztuczek, zachęcających do zdrowego odżywiania, począwszy od strategicznego lokalizowania owoców i warzyw przy wejściu do swoich stołówek, po rozdawanie pracownikom mniejszych talerzy i ukrywanie słodyczy i napojów gazowanych przed wzrokiem. Jednakże inne firmy, wciąż borykają się z poszukiwaczami słodyczy. Kilka sztuczek Google Badanie zaangażowania pracowników Skutki zaangażowania Badania sugerują, że wiele osób

Gdybyś był głodnym 10-latkiem około godziny 16:00, czy wybrałbyś małą, średnią czy dużą porcję musu jabłkowego na przekąskę? A co jeśli byłoby to ciastko? Przewidywanie wpływu wielkości porcji przekąsek Czy dzieci reagują na obrazy sensoryczne? Przyjemność z każdego spożywanego kęsa Korzystając z kwestionariusza przyjaznego dzieciom, poprosiliśmy 83 dzieci w wieku od 8 do 11 lat,

W każdej pracy są ludzie, którzy nie przepraszają za swoje błędy. Może to poważnie zaszkodzić ich karierze albo chociaż ich relacjom z innymi pracownikami. A w efekcie końcowym –  atmosferze w firmie. Istnieje również inna grupa osób, wbrew pozorom nawet większa niż ta pierwsza. Przepraszają oni zbyt często. Wynika to z różnego rodzaju powodów, takich

W ciągu ostatnich czterech dekad otyłość dziecięca przerodziła się w globalną epidemię. Zainteresowane strony zastanawiają się, od czego zacząć walkę z kryzysem. Wyzwaniem jest ocena, jakie interwencje będą najskuteczniejsze. Nasze wybory zmieniają nas, ponieważ rozwijamy preferencje w oparciu o to, do czego przywykliśmy. Te preferencje silnie wpływają na przyszłe wybory. Ostatnie badania wskazują, że małe

Według American Heart Association (AHA) dorośli Amerykanie spożywają średnio 77g  (prawie 20 łyżeczek) cukru dziennie, co daje około 60 funtów dodatku cukru rocznie.  „Istnieją spójne dowody na to, że całe to nadmierne spożycie cukru stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia” – mówi dr Qi Sun. Nieświadome spożywanie cukru Gdzie kryje się cukier Zarządzaj spożyciem Napoje słodzone

Szacuje się, że 164 miliony Amerykanów gra w gry wideo. Według niedawnej ankiety tylko 21% graczy miało mniej niż 18 lat. Podczas gdy granie może być zabawną rozrywką lub hobby (a nawet sportem rywalizacyjnym na wielu kampusach uniwersyteckich), istnieje ryzyko dla zdrowia. Czy jest coś dobrego w grach? Urazy podczas gier Gry z umiarem Gry