Filip

W ciągu ostatnich czterech dekad otyłość dziecięca przerodziła się w globalną epidemię. Zainteresowane strony zastanawiają się, od czego zacząć walkę z kryzysem. Wyzwaniem jest ocena, jakie interwencje będą najskuteczniejsze. Nasze wybory zmieniają nas, ponieważ rozwijamy preferencje w oparciu o to, do czego przywykliśmy. Te preferencje silnie wpływają na przyszłe wybory. Ostatnie badania wskazują, że małe […]

Według American Heart Association (AHA) dorośli Amerykanie spożywają średnio 77g  (prawie 20 łyżeczek) cukru dziennie, co daje około 60 funtów dodatku cukru rocznie.  „Istnieją spójne dowody na to, że całe to nadmierne spożycie cukru stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia” – mówi dr Qi Sun. Nieświadome spożywanie cukru Gdzie kryje się cukier Zarządzaj spożyciem Napoje słodzone

Szacuje się, że 164 miliony Amerykanów gra w gry wideo. Według niedawnej ankiety tylko 21% graczy miało mniej niż 18 lat. Podczas gdy granie może być zabawną rozrywką lub hobby (a nawet sportem rywalizacyjnym na wielu kampusach uniwersyteckich), istnieje ryzyko dla zdrowia. Czy jest coś dobrego w grach? Urazy podczas gier Gry z umiarem Gry

Przekazywanie ludziom informacji nie zmusi ich do zmiany przyzwyczajeń. Kształtowanie się zdrowych nawyków nie zależy również od woli ani dobrych chęci. Skuteczna interwencja polega na stworzeniu okazji do konsekwentnego powtarzania określonych zachowań. Kształtowanie zdrowych nawyków Jak firmy radzą sobie z wprowadzaniem nawyków Przełamywanie niezdrowych nawyków W Tanita, japońskim producencie sprzętu medycznego, zestawy obiadowe zazwyczaj zawierają

Wraz ze wzrostem liczby szczepień pojawiło się w końcu światło na końcu tego długiego, ciemnego pandemicznego tunelu w sprawie pracy zdalnej. Chociaż są zwolennicy pracy zdalnej, to spora część pracowniczej społeczności źle zareagowała na zamianę sposobu pracy. Jednak niedawne badanie pracowników w USA wykazało, że dwie trzecie pracowników odczuwa niepokój związany z powrotem do fizycznego

Około 90% ludzi jest praworęcznych, a większość powodów ma podłoże genetyczne. Czy rozpoznajesz siebie ? Lokalizacja ma znaczenie Mit prawej / lewej półkuli W przypadku niektórych zadań ręczność można „przezwyciężyć”. Na przykład praworęczne dzieci uczące się grać w tenisa mogą odnieść sukces, uderzając „z drugiej strony”. Ludzie mają zwykle osobowość, styl myślenia lub sposób robienia

„Wysokie temperatury w ciepłej wannie lub saunie powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co obniża ciśnienie krwi” – mówi dr Adolph Hutter, profesor medycyny w Harvard Medical School. Kąpiel w wannie japońskiej Kąpiel w saunie fińskie Pozostań po bezpiecznej stronie Niedawne badanie z Japonii, gdzie kąpiel w wannie jest zakorzeniona w kulturze, obserwuje ponad 30 000 osób

„W miarę postępu choroby zwyrodnieniowej stawów możesz stracić pewną ruchomość dłoni, na przykład zdolność chwytania i trzymania przedmiotów” – mówi dr Robert Shmerling. Czy możesz coś zrobić z bólem dłoni i stawów palców? Zużycie i rozdarcie czyli jak radzić sobie z bólem Możliwości leczenia Choroba ta nazywana zapaleniem stawów „znoszącym zużycie”. Powoduje pękanie i ścieranie

Wiele firm uważa, że podjęcie działań w zakresie zdrowia psychicznego w miejscu pracy oznacza utworzenie zbioru programów należących do zasobów ludzkich (HR). Jednakże to podejście nie jest wystarczające, aby wygenerować rzeczywistą, trwałą zmianę. Połączenie badań, dogłębne projektowanie organizacji, specjalistyczna wiedza w zakresie zmian oraz teoria perspektyw mogą znacznie poprawić zdrowie psychiczne i satysfakcję z pracy

Trochę ponad miesiąc temu stuknął rok, odkąd w Polsce wprowadzono pierwsze obostrzenia, by ograniczyć rozpowszechnianie się epidemii. Od tamtej chwili wiele firm przeszło na pracę zdalną – z powodu chęci ochrony pracowników, klientów i osób z nimi związanych. Dzięki temu okazało się, że wiele zawodowych obowiązków można wypełnić nie będąc w biurze. Często nawet produktywność