Wellbeing Polska

Pobierz najnowszy raport “Zdrowie psychiczne pracowników w 2024 roku” Pobierz →

Uncategorized

Psychologia kolorów w biurze

Według ekspertów z dziedzin psychologii przemysłowo-organizacyjnej i neuronauki, kolory mają bardzo realny i namacalny wpływ na to, jak ludzie się zachowują, reagują, a nawet czują. Odpowiednia kolorystyka biur może również stanowić wyraz wizerunku marki oraz nastroju. Ludzkie oko i mózg wspólnie przekładają światło na kolor. Receptory światła w oku przekazują informacje do mózgu, który wytwarza […]

Psychologia kolorów w biurze Read More »

Teorie wpływu muzyki na produktywność

„Historycznie muzyka i praca zawsze były ze sobą powiązane” – mówi Karen Landay, była zawodowa skrzypaczka i absolwentka University of Alabama: „Pomyśl o romantycznych wizjach śpiewających wieśniaków podczas żniw lub morskich chantey śpiewanych przez marynarzy podczas pracy na statkach.” Istnieją dwa możliwe sposoby, dzięki którym muzyka może być korzystna w miejscu pracy: czyniąc nas mądrzejszymi

Teorie wpływu muzyki na produktywność Read More »

Czy jest miejsce dla wrażliwych osób w miejscu pracy?

Jeśli jesteś osobą WWO (wysoko wrażliwa osoba), to pewne sytuacje w miejscu pracy, które mogą być umiarkowanie stresujące dla innych — takie jak przemawianie na spotkaniach lub otrzymywanie informacji — ale Ciebie mogą szybko zdenerwować lub przeciążyć psychicznie. Badania pokazują, że pracownicy z wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne (nazwa naukowa cechy osób wysoko wrażliwych) mają tendencję

Czy jest miejsce dla wrażliwych osób w miejscu pracy? Read More »

Trudne rozmowy z pracownikami: 9 podstawowych zasad

Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak Twój samochód wydaje dźwięk, który podejrzanie brzmi jak usterka? Nawet gdy hałas staje się głośniejszy, odkładasz jego naprawę. Aż pewnego dnia twój samochód się psuje. Uświadomienie sobie, że mogłeś wcześniej uniknąć problemu, uderza cię jak cios w brzuch. Niestety tak samo to wygląda, jeśli chodzi o trudne rozmowy z pracownikami.  

Trudne rozmowy z pracownikami: 9 podstawowych zasad Read More »

Co zrobić, gdy frustracja przejmuje nad Tobą władzę

Frustracja zwykle pojawia się, gdy czujesz, że utknąłeś. Jesteś w pułapce lub nie możesz w jakiś sposób ruszyć naprzód. Powody bywają różne, może to być spowodowane przez kolegę, który blokuje Twój projekt bez wyraźnego powodu, szefa, który jest zbyt niezorganizowany i Cię tym samym ogranicza. Powodów może być wiele. Jednak frustracja, choć brzmi błaho i

Co zrobić, gdy frustracja przejmuje nad Tobą władzę Read More »

Czym płacisz, za bycie perfekcjonistą?

Może to być zaskoczeniem, ale ludzie, którzy uważają się za perfekcjonistów, tak naprawdę bardzo rzadko kierują się dążeniem do perfekcji. Ich głównym celem, jest uniknięcie porażki. Prawdziwi perfekcjoniści/stki tak naprawdę nie starają się być idealni, starają się uniknąć bycia niewystarczająco dobrymi. Dlaczego tak jest i w jaki sposób to może Ci zaszkodzić? Ci, którzy odczuwają

Czym płacisz, za bycie perfekcjonistą? Read More »

Po co nam rywalizacja – zdrowa i niezdrowa forma rywalizacji

Rywalizacja jest nieodłączną częścią naszego życia. Już od najmłodszych lat konkurujemy z innymi, często nawet nieświadomie. Na początku wydaje się ona niewinna, jednakże z czasem ciągła rywalizacja może przeobrazić się w poważny problem, który sprawi, że wszystkie działania w naszym życiu prywatnym czy zawodowym, będą realizowane tylko po to, aby udowodnić innym, że jesteśmy lepsi.

Po co nam rywalizacja – zdrowa i niezdrowa forma rywalizacji Read More »

Uzdrowić pracowników za darmo

Google wykorzystuje kilka sztuczek, zachęcających do zdrowego odżywiania, począwszy od strategicznego lokalizowania owoców i warzyw przy wejściu do swoich stołówek, po rozdawanie pracownikom mniejszych talerzy i ukrywanie słodyczy i napojów gazowanych przed wzrokiem. Jednakże inne firmy, wciąż borykają się z poszukiwaczami słodyczy. Kilka sztuczek Google Badanie zaangażowania pracowników Skutki zaangażowania Badania sugerują, że wiele osób

Uzdrowić pracowników za darmo Read More »

Szczęście to (mały) kawałek ciasta

Gdybyś był głodnym 10-latkiem około godziny 16:00, czy wybrałbyś małą, średnią czy dużą porcję musu jabłkowego na przekąskę? A co jeśli byłoby to ciastko? Przewidywanie wpływu wielkości porcji przekąsek Czy dzieci reagują na obrazy sensoryczne? Przyjemność z każdego spożywanego kęsa Korzystając z kwestionariusza przyjaznego dzieciom, poprosiliśmy 83 dzieci w wieku od 8 do 11 lat,

Szczęście to (mały) kawałek ciasta Read More »