Mindfulness w pracy – realne efekty czy modny trend?
W ostatnich latach mindfulness stał się jednym z najczęściej omawianych tematów związanych z wellbeingiem w miejscu pracy. Jedni uważają go za skuteczne narzędzie wspierające dobrostan psychiczny, inni postrzegają jako chwilową modę. Coraz więcej organizacji wdraża jednak programy rozwojowe, których celem jest poprawa koncentracji, redukcja stresu oraz wzmacnianie odporności pracowników. Warto zatem sprawdzić, czy mindfulness rzeczywiście […]