Czym się różni gniew od agresji?
Czym jest gniew? APA wyjaśnia: „Gniew jest negatywnym stanem uczuciowym, który zazwyczaj wiąże się z wrogimi myślami, pobudzeniem fizjologicznym i nieprzystosowawczymi zachowaniami. Zwykle rozwija się w odpowiedzi na niechciane działania innej osoby, która jest postrzegana jako lekceważąca, poniżająca, zagrażająca lub zaniedbująca.” Dobrze zarządzany gniew może być przydatną emocją, która motywuje Cię do dokonywania pozytywnych zmian. […]
