Jak nie dać się pokonać jesienno-zimowej aurze? Część I.
Odżywiam się zdrowo. Codziennie poświęcam przynajmniej kilka minut na ćwiczenia. Chodzę spać zgodnie z moim chronotypem snu. Więc dlaczego „kapie” mi z nosa? Jesień nie oznacza tylko pięknych liści spadających z drzew, ciepłego wiatru, dzieci wracających do szkół i powoli zmieniającej się aury. Zatem – dlaczego tak jest? Są dwa główne powody, dla których jesienią […]
