Dlaczego sen jest ważny?
Jak wpływa na nasze zdrowie?
Zapewne każdy z nas usłyszał chociaż raz w życiu ,,sen to zdrowie”. W tym powiedzeniu jest dużo prawdy — rola snu jest ogromna, ale mało kto umie nam powiedzieć, dlaczego dlaczego sen jest ważny. Bez odpowiedniej regeneracji nie będziemy poprawnie funkcjonować. Niewystarczająca ilość snu negatywnie wpływa na funkcje poznawcze, a także na nasze samopoczucie. Nie […]
