Bizneshacking XXI wieku?
Dbanie o swój dobrostan.
Nie coaching. Nie „wellness” w wersji light.
Mówimy o mikronawykach wspieranych przez naukę i technologię, które poprawiają zdrowie komórkowe, poziom energii i jakość przywództwa.
To nie science-fiction — to Longevity 3.0.
Nowy fundament zdrowia, efektywności i… strategii biznesowej.
Zadbaj o siebie – świadomie, kompleksowo, nowocześnie
Dziękujemy za rozmowę i możliwość bliższego poznania się. W ramach kontynuacji tej inspirującej wymiany przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw sprawdzonych narzędzi: krótkie kursy wideo oraz możliwość wykonania diagnostyki stylu życia z konsultacją ekspercką. To konkretne wsparcie w budowaniu energii, zdrowia i odporności psychicznej – dopasowane do realiów życia zawodowego i codziennego.
Kursy online:
Podstawy zdrowia
Kompendium kluczowych zasad dotyczących odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia. Kurs stanowi solidną bazę do budowania świadomych nawyków prozdrowotnych.
👤 Prowadzący: Michał Lachowicz – fizjoterapeuta, praktyk z 30-letnim doświadczeniem w branży fitness, manager zarządzający największymi sieciami fitness w Polsce.
Trening mentalny mistrzów
Praktyczne techniki rozwijania odporności psychicznej, koncentracji i samoregulacji. Narzędzia wykorzystywane przez sportowców i liderów – przystosowane do realiów życia zawodowego.
👤 Prowadząca: Daria Abramowicz – psycholożka sportowa, pracująca m.in. z Igą Świątek.
Zarządzanie energią lidera
Podejście do efektywności oparte nie na czasie, lecz na energii. Nauczysz się zarządzać rytmem działania i regeneracji, by unikać wypalenia i działać w zgodzie z własną biologią.
👤 Prowadząca: Ewelina Jasik – coach holistyczny i transformacyjny, trenerka umiejętności interpersonalnych.
Sen i regeneracja
Jak sen wpływa na zdolność podejmowania decyzji, odporność psychiczną i zdrowie metaboliczne? Kurs pokazuje strategie realnej poprawy jakości snu i regeneracji.
👤 Prowadzący: Mateusz Majchrzak – psycholog, ekspert w dziedzinie snu.
Diagnostyka stylu życia z konsultacją ekspercką
Zyskujesz również dostęp do indywidualnej wideokonsultacji z wykorzystaniem narzędzia diagnostycznego Health Nation. To okazja, by w uporządkowany sposób przyjrzeć się swoim nawykom i zidentyfikować obszary, które warto wzmocnić – w kontekście zdrowia, regeneracji i efektywności.
Jak skorzystać z konsultacji:
- Pobierz aplikację Health Nation
👉 Kliknij tutaj, aby pobrać - Zarejestruj się, używając kodu: 3051
- Po zalogowaniu wybierz termin konsultacji z ekspertem: Filipem Nowakiem
Konsultacja trwa około 30 minut i oparta jest o dane zebrane w aplikacji – dzięki temu rozmowa jest konkretnym, praktycznym wsparciem w podejmowaniu trafnych decyzji dotyczących stylu życia.
